Voc\u00ea j\u00e1 deve saber que a qualidade do ar \u00e9 um problema bastante debatido, especialmente nas grandes capitais, certo? Segundo a Ag\u00eancia de Prote\u00e7\u00e3o Ambiental dos Estados Unidos, o ar que respiramos dentro de nossa casa pode conter os mesmos poluentes encontrados do lado de fora. Evitar os efeitos da polui\u00e7\u00e3o na rua pode ser uma tarefa dif\u00edcil, mas em sua casa \u00e9 poss\u00edvel seguir algumas dicas que melhoram a qualidade do ar. Vamos a elas?<\/p>\n
1- Limpe o filtro do ar condicionado<\/strong><\/p>\n Se voc\u00ea tiver ar condicionado em casa, \u00e9 essencial que voc\u00ea limpe seu filtro com regularidade, especialmente se voc\u00ea tiver animais de estima\u00e7\u00e3o em casa. Consulte o manual que acompanha o seu ar, assim voc\u00ea pode checar qual a periodicidade recomendada pelo fabricante.<\/p>\n 2- Evite perfumar a casa<\/strong><\/p>\n O uso de purificadores de ar \u00e9 bastante comum e com certeza deixam o ambiente mais agrad\u00e1vel, por\u00e9m, eles n\u00e3o contribuem para a qualidade do ar que voc\u00ea respira. A raz\u00e3o para evit\u00e1-los \u00e9 a sua composi\u00e7\u00e3o, que geralmente inclui elementos t\u00f3xicos. Para perfumar a casa, d\u00ea prefer\u00eancia aos aromatizantes naturais, normalmente feito com ervas e especiarias.<\/p>\n 3- Tenha plantas nos c\u00f4modos<\/strong><\/p>\n Se voc\u00ea n\u00e3o quer, ou n\u00e3o pode investir em filtros de ar, voc\u00ea pode espalhar plantas pelos c\u00f4modos. Samambaias e bambus, por exemplo, s\u00e3o boas op\u00e7\u00f5es que ajudam a eliminar toxinas do ar. Entretanto, \u00e9 preciso ter o cuidado de mant\u00ea-las saud\u00e1veis. Do contr\u00e1rio, elas podem liberar contaminantes biol\u00f3gicos no ar.<\/p>\n 4- Evite fumar dentro de casa<\/strong><\/p>\n A fuma\u00e7a do cigarro \u00e9 um dos agentes que mais poluem o ar interno. Se voc\u00ea deseja fumar, procure faz\u00ea-lo em \u00e1reas externas e que permitam o h\u00e1bito. Do contr\u00e1rio, d\u00ea prefer\u00eancias para locais perto de janelas, ou em sacadas.<\/p>\n 5- Lave roupas de cama e travesseiros regularmente<\/strong><\/p>\n A cama \u00e9 um ambiente prop\u00edcio para a prolifera\u00e7\u00e3o de \u00e1caros. Consequentemente, a sua higieniza\u00e7\u00e3o inadequada pode trazer malef\u00edcios ao ar da sua casa. Procure, portanto, trocar as roupas de cama e lavar os travesseiros com frequ\u00eancia!<\/p>\n Voc\u00ea conhecia essas t\u00e9cnicas? Conte para a gente!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Voc\u00ea j\u00e1 deve saber que a qualidade do ar \u00e9 um problema bastante debatido, especialmente nas grandes capitais, certo? Segundo a Ag\u00eancia de Prote\u00e7\u00e3o Ambiental dos Estados Unidos, o ar que respiramos dentro de nossa casa pode conter os mesmos poluentes encontrados do lado de fora. Evitar os efeitos da polui\u00e7\u00e3o na rua pode ser […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":845,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-843","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sem-categoria"],"acf":[],"yoast_head":"\n